有普洱茶、紅茶、茉莉花茶、桂花茶、紅棗茶、大麥茶、黑苦蕎茶、蒲公英茶、蜂蜜檸檬茶、三七花茶、太子參大棗陳皮茶等,這些茶有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),暖胃促進(jìn)消化、化濕和胃的功效。
養(yǎng)胃茶包括普洱茶、紅茶、茉莉花茶、桂花茶、紅棗茶、大麥茶、黑苦蕎茶、蒲公英茶、蜂蜜檸檬茶、三七花茶、太子參大棗陳皮茶等,這些茶有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),暖胃促進(jìn)消化、化濕和胃的功效。
紅棗餅干,雜糧餅干,無糖蘇打餅干等等,在歐米奇都是可以學(xué)的
養(yǎng)胃的粥有很多種,最常見的就是小米粥或者黑米粥。也可以用蓮子肉和粳米熬粥,還有花生紅棗粥,皮蛋瘦肉粥,百合蓮子粥,瘦肉蔬菜粥等等,都有養(yǎng)胃的功效。
推薦養(yǎng)胃補(bǔ)胃的茶和生活習(xí)慣:
1. 具體茶種:丁香茶、大麥茶、普洱茶、紅茶,均有養(yǎng)胃的功效。
2. 日常飲食:要清淡,避免暴飲暴食、油膩、辛辣、生冷、寒涼、刺激性食物,保持七分飽。
3. 生活規(guī)律:按時(shí)進(jìn)餐,保持定量,注意鍛煉身體,長(zhǎng)期保持將有很好的養(yǎng)胃效果
1.大麥茶
2.紅茶
3.普洱茶
4.四君子茶
5.桂花茶
6.紅棗茶
7.茉莉花茶
8.蓮子茶
9.蕎麥茶
10.丁香茶
紅茶一般都比較養(yǎng)胃,胃部寒涼的,一般喝一些紅茶,紅茶屬于熱性飲料飲品,所以喝的時(shí)候一定要熱著喝,不要喝的過于濃,一般比較淡一點(diǎn)的茶是養(yǎng)胃和暖胃的
廣西的六堡茶,六堡熟茶要陳化時(shí)間夠,喝起來有米湯感,比任何茶刺激性??;六堡原種生茶,六堡原種茶水含物質(zhì)偏甜,苦澀感低,香高,樹齡夠還有綢感,對(duì)胃的刺激性非常小,幾乎沒有刺激性。
其次是廣東單樅茶,也是偏高香甜柔,品質(zhì)好的也有綢感。當(dāng)然,工藝好的其他茶也刺激性小,工藝是很關(guān)鍵的。制茶工藝做到位,嚴(yán)格精細(xì),講究;做茶人的良心也很重要。
最后是杭州龍井茶。
中國(guó)六大茶類,分類表格一目了然嘍!感謝
@三千茶農(nóng)
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紅茶比綠茶要養(yǎng)胃,適合和牛奶搭配,調(diào)制牛奶紅茶,這也是英國(guó)人下午茶必點(diǎn)的一道,味道順滑,搭配小餅干一起食用,也具有充饑的作用。
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